Специалисты ТСЦО «Южнопортовый» подготовили видеоурок с оздоровительной гимнастикой

Инструктор ЛФК демонстрирует упражнения для укрепления мышечного корсета

Инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Южнопортовый» Ю. Федосеева провела видеозанятие с выполнением упражнений, направленными на укрепление мышечного корсета.

– Мышечный корсет – это комплекс мышечных тканей, отвечающих за стабильное положение позвоночника, таза и бедер.

Это единственные мышцы в организме, которые не двигают наше тело, а отвечают за сохранение его положения. За это они названы мышцами-стабилизаторами. Хорошо развитый мышечный корсет – залог красивой осанки, здоровой спины и крепкого пресса. Регулярные физические упражнения играют важную роль в предотвращении травм и болей в спине, они благотворно влияют не только на ее здоровье, но и на весь уровень физической подготовки, – отметила инструктор.

Видеозанятие доступно по ссылке: https://web.facebook.com/TCSOYUZHNOPORT/videos/989561831440810/?v=989561831440810